Этим жарким летом нельзя пить минеральную воду
17.07.2013
В Министерстве здравоохранения дали рекомендации украинцам, как правильно пополнять водный баланс в жаркое время года, когда человек теряет много жидкости.
"Важно помнить, что человек, который весит 60-80 кг, должен принимать 2-2,5 литра жидкости. Это не значит, что дополнительно к чаю, кофе и супу нужно выпивать еще 2 литра воды. Нет, речь идет об общем количестве потребленной жидкости в день", –сказал главный внештатный терапевт Минздрава Василий Нетяженко, сообщает пресс-служба ведомства.
Ни в коем случае нельзя компенсировать потерю жидкости за счет специальных минеральных вод.
"Максимум сколько можно выпить минеральной воды, насыщенной солями, это 200 мл. Все остальное можно компенсировать за счет обычной воды - фильтрованной, кипяченой т.д.", - отметил Нетяженко.
Он также опроверг слухи о том, что употребление алкогольных напитков якобы хорошо утоляет жажду.
"Ни при каких обстоятельствах для компенсации жидкости нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно, когда человек находится под прямыми лучами солнца. Даже нельзя допустить мысли о том, что вино или пиво утоляют жажду", - заверил главный внештатный терапевт Минздрава.
А вот зеленый и черный чай в равной мере утоляют жажду, однако и этими напитками нельзя злоупотреблять.
"Это на вкус каждого отдельного человека. Но нельзя компенсировать потерю жидкости только чаем, иначе может возникнуть тахикардия (учащенное сердцебиение) и появятся очень серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы", - отметил эксперт.
Особое внимание он обратил на лиц, постоянно употребляющих кардиологические препараты.
"Следует учитывать, что эти препараты на фоне жары могут подействовать гораздо быстрее и резко снизить артериальное давление. Поэтому мы всегда рекомендуем вечерний прием препаратов делать максимально перед сном, а утренний - в ближайшие часы после пробуждения, чтобы избежать приема этих препаратов в течение дня", - сказал Нетяженко.
По его словам, очень важно обращать внимание на самочувствие: если у человека вдруг возникают вялость, слабость, значительное сердцебиение, кратковременное головокружение, ощущение "мурашек" по телу или ухудшается речь - необходимо сразу вызвать врача, посоветоваться с ним, чтобы не пропустить инфаркт или инсульт.
Напомним, что в этом году началось очень жаркое лето.
Источник: www.depo.ua
Архитектура
Дизайн интерьеров
Стройматериалы
Парки мира
Франция. Орлеан. Розарий Жана Дюпона
Заслуживает внимания, потому что:
- это классический пример современного музея старых сортов роз;
- расположен в «Розовой столице»;
- демонстрирует, что достоянием города могут быть как памятники архитектуры, так и розы.Пирогово
Стоит посмотреть, потому что:
- это самый большой музей архитектуры и быта под открытым небом в Восточной Европе
- здесь легче всего окунуться в национальную атмосферу и вдохновиться на создание экстерьера в национальном украинском стиле
- на территории музея находится уникальная хата, построенная из деревянного сруба еще в 1587 годуКарпатский дуэт: водный каскад и природное изваяние
Стоит посмотреть, потому что:
- на горе Поп Иван расположена обсерватория
- здесь находится красивейший водопад Женецкий ГукГолландские сады. Родина черных тюльпанов
В Голландии, несмотря на ее "холодное месторасположение" (как-никак северо-западная Европа!), относительно скромные размеры и антропогенный ландшафт, выращивается наибольшее число тюльпанов. Эти цветы занимают почти половину всей цветущей поверхности страны! Правда, при том, что Голландия ассоциируется у нас с родиной тюльпанов, цветы эти в страну были завезены много столетий назад...
Планируем красивые вкусности: идеи для овощных, декоративных и пряных цветников
Цветники украсят сад и придадут ему свой неповторимый облик. Планируют их обычно тогда, когда участок поделен на зоны, проложены дорожки, намечены или уже высажены деревья и кустарники. Существует много различных видов цветников. Какие-то из них можно от нести к регулярной планировке, какието к свободной. Наиболее распространенные виды цветников — в виде клумбы, рабатки, партера, бордюра.
Массандровский парк
Стоит посмотреть, потому что:
- это яркий пример классического регулярного французского парка
- дворец и парк были самой любимой резиденцией Александра III
Комментарии
Оставить комментарийВы не зарегистрированные на сайте. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь пожалуйста.